Fungsi Hormon Melatonin. Hormon melatonin adalah hormon yang berfungsi sebagai anti oksidan dan mengontrol tidur. Hormon melatonin di sebut juga hormon awet muda karena fungsinya sebagai anti oksidan dapat menetralisir radikal bebas dan mencegah penuaan dini. Hormon melatonin diproduksi secara alami di kelenjar pineal yang terletak di dalam otak. Hormon melatonin merupakan hormon neurotropik dengan gugus antioksidan indolamina dari senyawa asam amino triptofan.
Fungsi Hormon Melatonin
Berikut ini adalah beberapa fungsi hormon melanin untuk kesehatan antara lain yaitu;
- Melatonin berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas sehingga dapat mencegah penuaan dini, menjaga fungsi jantung, anti kanker, mencegah gangguan endokrin, serta pemeliharaan fungsi seksual.
- Melatonin berperan terhadap pengaturan jam tidur. Biasanya semakin mudah usia. waktu tidurnya akan semakin banyak. Dan orang yang bertambah usianya akan semakin sedikit tidurnya, karena hormon melatonin ini di prosuksi tubuh secara alamiah dan akan mengalami penurunan seiring dengan bertambahnya usia.
- Melatonin bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menimbulkan relaksasi otot dan membantu mengontrol mood dan menghilangkan ketegangan.
- Melatonin dapat menghambat peningkatan kolesterol dan menjaga regulasi tekanan darah sehingga dapat mencegah pembentukan endapan / plak yang dapat menyumbat dinding pembuluh darah yang dapat mengakibatkan stroke.
- Melatonin berperan penting dalam menjaga kesehatan seksual dan meningkatkan efek endorphin yang dihasilkan oleh tubuh dalam mengatasi stress dan rasa sakit, serta turut memicu produksi hormon-hormon prolaktin atau oksitosin dalam produsi ASI, dan sebagainya.
