3. Konstipasi atau Sembelit
Sembelit merupakan penyakit yang disebakan oleh penyerapan air yang cukup tinggi didalam usus sehingga feces menjadi kering dan keras. Penyebab utamanya adalah kurangnya makanan berserat atau dietary fiber serta kebiasaan menunda-nunda buang air besar. Konstipasi atau sembelit yang kronis dapat memicu terjadinya hemaroid.
Sebagai pencegahan konstipasi atau sembelit sebaiknya banyak-banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti sayur dan buah-buahan, minum air yang cukup dan jangan menahan buang air besar.
4. Gastritis
Gastritis adalah suatu penyakit pada sistem pencernaan yang berbentuk peradangan pada lapisan mukosa lambung. Biasanya terjadi pada para manula (manusia lanjut usia). Gastritis dapat disebabkan oleh komsumsi makanan yang terkontaminasi sejenis mikroba yang mengakibatkan peningkatan kadar asam lambung (HCl) yang tinggi. Keluhannya biasanya adalah rasa terbakar pada bagian atas lambung. Gastritis dapat di netralisir dengan meminum segelas susu.
next: Jenis-jenis penyakit pada sistem pencernaan bag 3
